El Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. En las clases, realizaremos ejercicios de estiramientos progresivos con el objetivo de ir aumentando nuestra flexibilidad y fortalecer los músculos, tendones y ligamentos del cuerpo para evitar lesiones. Aprenderemos a tener una buena postura corporal y a ser conscientes de lo que nos pide el cuerpo en cada momento. En cada sesión, trabajaremos y pondremos en movimiento todos los músculos de nuestro cuerpo. Si quieres estilizar tu figura, mejorar tu postura corporal, evitar los dolores de espalda y tonificar el cuerpo de una manera progresiva y controlada, esta es tu disciplina. ¿A qué esperas para venir a probar una clase? ¡Te estamos esperando!