El Pilates és un mètode d’exercici y moviment físic dissenyat per estirar, reforçar i equilibrar el cos. A les classes, realitzarem exercicis d’estiraments progressius amb l’objectiu d’anar augmentant la nostra flexibilitat i de reforçar la musculatura, els tendons i els lligaments del cos per evitar lesions. Aprendrem a desenvolupar una bona postura i a ser conscients del que ens demana el cos en cada moment. A cada sessió, treballarem i posarem en moviment tots els músculs del nostre cos. Si vols estilitzar la teva figura, millorar la postura corporal, evitar els dolors d’esquena i tonificar el cos d’una manera progressiva i controlada, aquesta és la teva disciplina. A què esperes per venir a provar una classe? T’estem esperant!